Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan

Diposting oleh Fresa Arieska Alisha , , Jumat, 24 Januari 2014 03.45


Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan



Manfaat Buah Pepaya Untuk Diet
Pepaya adalah buah rendah kalori gizi tinggi. Makan buah pepaya dengan kandungan tersebut sangat baik bagi mereka yang sedang melakukan diet

Manfaat Buah Pepaya Untuk Penyembuhan Luka
Jika anda mengalami luka atau cedera, manfaatkan saja kulit pepaya. Kulitnya dapat membantu untuk menyembuhkan luka kulit dan cedera.

0 Comments

Manfaat Diet Serat untuk Kesehatan

Diposting oleh Fresa Arieska Alisha , , 03.32

Manfaat Diet Serat untuk Kesehatan


1. Meningkatkan kesehatan jantung
Beberapa penelitian menemukan bahwa asupan serat yang tinggi , 5 porsi buah dan sayuran per hari dapat mencegah penyakit jantung.
2. Pencegahan Kanker
Penelitian telah menunjukkan bahwa serat dapat memperlancar buang air besar sehingga hal ini dapat berpengaruh positif pada usus dan mencegah terjadinya pembentukan sel kanker pada usus besar kita.

0 Comments

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Diposting oleh Fresa Arieska Alisha , , Kamis, 23 Januari 2014 05.53

Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan 



1. Mencegah Kanker
 Antioksidan yang terkandung dalam buah naga mampu mencegah penyakit kanker. Caranya ambilah 500 grm buah naga, kemudian diblender sampai halus dan minumlah setiap hari.

2. Menjaga Kesehatan jantung
 Selain berolahraga mengonsumsi buah naga juga membantu menjaga kesehatan jantung kita. Kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3 yang terkandung dalam buah naga mampu menjaga kesehatan jantung kita.

0 Comments

Manfaat Susu untuk Kesehatan

Diposting oleh Fresa Arieska Alisha , , Rabu, 22 Januari 2014 03.01

Manfaat Susu untuk Kesehatan Tubuh Kita
  1. Membentuk otot Protein dalam susu segar cukup tinggi dan cocok diminum jika Anda ingin membentuk otot. Meningkatkan berat badan secara alami juga bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi susu segar.
  2. Nutrisi tinggi Beberapa nutrisi yang terkandung dalam susu segar adalah protein, vitamin D, kalsium, vitamin B12, vitamin A, fosfor, riboflavin, dan niacin.
  3. Murah dan mudah didapat Susu segar cukup mudah didapat dan harganya terjangkau. Sebab tidak ada proses kimia yang dilakukan untuk memurnikan atau menambah bahan lain ke dalam susu.
  4. Menghaluskan kulitJika ingin mendapatkan kulit halus secara alami, coba konsumsi susu segar setiap hari. Kesehatan dan kecantikan kulit akan diperoleh secara alami dari dalam.
  5. Melancarkan pencernaanSusu segar sama seperti wine, semakin tua usianya, semakin baik. Mengonsumsi susu segar pun ampuh melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit atau susah buang air besar.Itulah beberapa manfaat minum susu segar bagi kesehatan.
    Jangan ragu mengonsumsi susu segar dan mendapatkan seluruh khasiatnya.

0 Comments

Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan

Diposting oleh Fresa Arieska Alisha , , 02.28

Manfaat Mentimun untuk Kesehatan



 1. Menjaga tubuh dari dehidrasi

 Saat cuaca panas dan terik, Anda cenderung berkeringat lebih banyak dari biasanya. Terutama bagi Anda yang aktif berkegiatan di luar ruangan. Keringat berlebih dapat menyebabkan dehidrasi. Untuk mengembalikan asupan cairan di tubuh, Anda dapat mengkonsumsi irisan mentimun atau jus mentimun untuk kembali membuat tubuh terhidrasi.

 2. Mengeluarkan racun

 90 Persen sayuran hijau mengandung banyak air dan membantu membuang racun dan radikal berbahaya lainnya dari tubuh.

 3. Melawan kanker

 Mentimun mengandung tiga lignan yaitu ariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol. Menurut para peneliti, lignan dapat mengurangi risiko kanker terutama kanker prostat, usus besar, payudara, ovarium dan kanker rahim.

0 Comments

Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan

Diposting oleh Fresa Arieska Alisha , , 02.13

Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan


  1. Membatu sistem Pencernaan
    Serat yang terdapat di dalam jeruk, bisa dimanfaatkan untuk membantu sistem pencernaan anda lancar. Sehingga jika mengkosumsi jeruk dengan rutin, maka BAB anda dijamin untuk selalu ON.
     
  2. Membantu Nafsu Makan
    Jika ada anak anda atau anda sendiri yang merasa kurang memiliki nafsu makan dari orang normal. Maka anda bisa memanfaatkan buah jeruk sebagai penambah nafsu makan.
     
  3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
    Vitamin C yang terkandung di buah jeruk, bisa membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menghindari segala penyakit yang akan menyerang tubuh anda.
     
  4. Mencegah Kanker
    Beberapa penelitian banyak membuktikan buah jeruk memang banyak manfaatnya, salah satunya di Australia, meereka meneliti jeruk ternyata bisa mencegah kanker yang dikarena jeruk yang kaya akan vitamin C.
     

0 Comments

Apa Saja Manfaat Meminum Air Putih Bagi Kesehatan?

Diposting oleh Fresa Arieska Alisha , , Minggu, 19 Januari 2014 07.18


Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

  1. Melarutkan makanan, vitamin dan mineral yang berguna dalam proses pencernaan dalam tubuh manusia.
  2. Menjadi pelumas untuk sendi sehingga mencegah artritis dan nyeri punggung.
  3. Membersihkan racun dari semua bagian tubuh kemudian membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang.
  4. Dapat membantu mengurangi stres, rasa cemas, dan depresi yang sedang anda alami.
  5. Menghaluskan kulit dan membantu mengurangi efek penuaan dengan mempercepat proses pergantian sel kulit.

0 Comments

Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan

Diposting oleh Fresa Arieska Alisha , , Jumat, 17 Januari 2014 17.12

Manfaat dan Khasiat Buah Apel untuk Kesehatan


  1. Menyehatkan saluran pencernaan>> Sebuah studi menggunakan tikus yang di beri ekstrak apel dan hasilnya luar biasa, 43% tikus yang di beri apel lebih rendah terkena resiko kanker usus. Jika ekstrak apel tersebut ada efek sama tikus, kemungkinan manusia juga bisa meraskan efeknya.
  2. Menyehatkan payudara wanita>> Dengan mengkonsumsi buah apel secara teratur maka kanker payudara wanita bisa di cegah sejak dini.
  3. Menyehatkan organ hati>> Anti oksidan dalam buah apel bisa melindungi hati dari serangan kanker, karena itulah khasiat buah apel bisa untuk menyehatkan hati.
  4. Mengontrol kadar gula dalam darah>> Meskipun buah apel rasanya manis ternyata buah apel bisa mengontrol kadar gula dalam darah secara efektif. Hal ini sama juga ketika kita mengamati khasiat madu.
  5. Menurunkan kolesterol>> Dengan mengkonsumsi 2 buah apel setiap hari maka terbukti bisa menurunkan kolesterol sebanyak 16%.

0 Comments
Langganan: Postingan (Atom)